What is Meditation?

Beyond words, meditation needs to be experienced for its immense benefits. Join us for continuing growth.

🌌 Meditation - Simply Speaking

• Meditation and Yog:
  Meditation is the process of 'Yog' - a union of yourself with the entire cosmos, both visible and invisible. The word Yog comes from Sanskrit and means integration or synergy. It is different from what people commonly call Yoga today, which usually refers to physical exercises for flexibility. In truth, those exercises are only a preparation for the deeper state of Yog.

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• Two Forms of Human Existence:
  Every person lives in two forms:
  1. Physical form – limited and visible.
  2. Energy form – invisible, but capable of expanding infinitely through regular meditation.

Highly successful people often tap into this expanded energy form, which fuels their achievements. Conversely, stress and indulgence can shrink this energy form, as seen in the struggles of everyday life.

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• Science and Ancient Wisdom:
  Quantum physics explains that matter and energy are interchangeable, and our body is part of this continuum. Ancient Rishis knew this truth thousands of years ago, as recorded in the Vedas, long before modern science.

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• Beyond Logic:
  Meditation is not something you can fully grasp through logic alone. It must be experienced. Just as tasting a dish is different from reading its recipe, meditation is about direct experience. Logic often leads to endless debates, but meditation leads to inner silence and clarity.

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• Finding Your Practice:
  There are many meditation techniques available—even on social media. The right one for you is the one that brings feelings of bliss and expansion. Whatever method you choose, regular practice is essential. Joining a supportive community, like the Spiritual World Community, can make your practice stronger. Over time, meditation becomes effortless, a subconscious part of your being.

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🌌 ध्यान को सरल रूप में समझें

• ध्यान और योग:
  ध्यान वास्तव में योग की प्रक्रिया है — अपने आप को पूरे ब्रह्मांड से जोड़ने की कला, चाहे वह दृश्य हो या अदृश्य। योग शब्द संस्कृत से आया है, जिसका अर्थ है एकात्मता या समन्वय। आजकल जिसे योगा कहा जाता है, वह प्रायः शारीरिक व्यायाम और लचीलेपन से जुड़ा होता है। वास्तव में वे अभ्यास केवल गहरे योग की तैयारी हैं।

• मानव अस्तित्व के दो रूप:
  हर इंसान दो रूपों में जीता है:

1. भौतिक रूप – सीमित और दिखाई देने वाला।
2. ऊर्जा रूप – अदृश्य, लेकिन ध्यान के अभ्यास से अनंत तक फैल सकता है।

सफल लोग अक्सर इसी विस्तृत ऊर्जा रूप का अनुभव करते हैं, जो उन्हें ऊँचाइयों तक पहुँचाता है। इसके विपरीत, तनाव और अनावश्यक लिप्तता इस ऊर्जा को संकुचित कर देती है, जैसा कि आम जीवन की जद्दोजहद में देखा जाता है।

• विज्ञान और प्राचीन ज्ञान:
  क्वांटम भौतिकी बताती है कि पदार्थ और ऊर्जा एक-दूसरे में परिवर्तनीय हैं, और हमारा शरीर भी इसी निरंतरता का हिस्सा है। प्राचीन ऋषियों ने यह सत्य हजारों वर्ष पहले वेदों में लिखा था, आधुनिक विज्ञान से बहुत पहले।
• तर्क से परे अनुभव:ध्यान को केवल तर्क से नहीं समझा जा सकता, इसे अनुभव करना पड़ता है। जैसे किसी व्यंजन का स्वाद लेना उसकी रेसिपी पढ़ने से अलग होता है। तर्क अक्सर अंतहीन बहसों में उलझा देता है, जबकि ध्यान हमें मौन और स्पष्टता की ओर ले जाता है।
• अपनी साधना चुनें:
  ध्यान करने के कई तरीके हैं — सोशल मीडिया पर भी बहुत मिलते हैं। आपके लिए वही तरीका सही है जो आपको आनंद और विस्तार का अनुभव कराए। किसी भी विधि में नियमित अभ्यास ज़रूरी है। एक सहयोगी समूह, जैसे Spiritual World Community, से जुड़ना अभ्यास को और मजबूत बनाता है। समय के साथ ध्यान सहज हो जाता है और आपके अवचेतन का हिस्सा बन जाता है